Descifrando la dieta ideal para tu salud intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, en consecuencia, se apoya en una nutrición cautelosa y elegida. Al incorporar alimentos concretos e